سلامت دندان کودک

محافظت از دندان‌های کودکان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا دندان‌های سالم نه تنها به تغذیه مناسب و گفتار صحیح کمک می‌کنند، بلکه تاثیر مستقیمی بر اعتماد به نفس و سلامت عمومی کودکان دارند.

اما اغلب اوقات فرآیند تمیز کردن دندان کودک بسیار مشکل و پردردسر میباشد. ممکن است باز کردن دهان کودک بخاطر کوچک بودن و تمیز کردن دندان برای شما مشکل باشد یا اینکه کودک از خود یک دندگی و لجبازی نشان دهد یا از بلعیدن خمیردندان دچار تهوع شود و دیگر علاقه ای به مسواک زدن دوباره ندارد.

 در این مطلب میخواهیم نکات اصلی درمورد بهداشت دندان کودک، از انتخاب نوع مسواک گرفته تا وضعیت مناسب کودک جهت مسواک زدن و زمانی که باید مسواک زد را برای شما توضیح دهیم:

آموزش بهداشت دهان و دندان به کودکان

والدین باید سعی کنند از دوران کودکی اهمیت دادن به بهداشت دهان و دندان کودک را به آنها آموزش دهند و به این موضوع اهمیت ویژه ای قائل شوند . نحوه درست مسواک زدن را به کودک آموزش دهند و آن ها را به رعایت اصول بهداشت دهان و دندان تشویق کنند تا دچار پوسیدن دندان و بیماری لثه نشوند. مراقبت کردن از دندان ها و لثه در دوران کودکی باعث رشد صحیح لثه ها میشود و نظم و ترتیب دندان ها در بزرگسالی نتیجه آن خواهد شد. پس نکات زیر در مورد بهداشت دهان و دندان کودک را جدی بگیرید تا از سلامت آن در آینده اطمینان حاصل کنید.

مراقبت بهداشت دهان کودک را باید از چه سنی شروع کنیم؟

بهترین وضع این است که حتی پیش از اینکه دندان های شیری کودک شروع به بیرون آمدن کنند روزی یک بار با گاز و دستمال مرطوب پاک سازی شوند. این کار از تجمع میکروب ها که باعث پوسیده شدن دندان میشوند جلوگیری میکند. علاوه بر بهداشت دهان ، اینکار به عادت تمیز کردن دندان بوسیله کودک پس از روییدن دندان های جلویی با دستمال مرطوب کمک زیادی میکند.

مسواک زدن منظم

شروع زودهنگام: به محض رویش اولین دندان، مسواک زدن را آغاز کنید. برای نوزادان می‌توانید از مسواک‌های انگشتی یا پارچه نرم استفاده کنید.

دو بار در روز: کودکان باید حداقل دو بار در روز (صبح و شب) دندان‌های خود را مسواک بزنند.
خمیر دندان فلوراید دار: از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید، اما مقدار آن برای کودکان زیر 3 سال به اندازه یک دانه برنج و برای کودکان 3 تا 6 سال به اندازه یک نخود باشد.

استفاده از نخ دندان و مسواک
شروع از سنین پایین: از زمانی که دو دندان کودک به هم نزدیک شدند، استفاده از نخ دندان را شروع کنید.

مسواک سیلیکونی چرخشی: مسواک جدید سیلیکونی کودک با ساختار کاملا متفاوت و بسیار ساده به بازار عرضه شده که از مواد سیلیکونی به صورت یو شکل و مناسب با دندان و لثه بچه ها و یک دسته درست شده است و به راحتی بر روی دندانها قرار می گیرد. 

آموزش صحیح: به کودکان بیاموزید که چگونه به درستی از نخ دندان استفاده کنند.

تغذیه سالم
محدود کردن قند: مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌های حاوی قند را محدود کنید، زیرا قند باعث تشکیل پلاک و پوسیدگی دندان می‌شود.
غذاهای مغذی: مواد غذایی غنی از کلسیم، فسفر و ویتامین D به تقویت دندان‌ها کمک می‌کنند. لبنیات، سبزیجات برگ‌دار و ماهی منابع خوبی هستند.

معاینات منظم دندانپزشکی
اولین معاینه: اولین ویزیت دندانپزشکی باید تا یک سالگی یا شش ماه پس از رویش اولین دندان انجام شود.
معاینات دوره‌ای: کودکان باید هر شش ماه یک‌بار برای معاینه و تمیز کردن دندان‌ها به دندانپزشک مراجعه کنند.

فلوراید تراپی
محصولات حاوی فلوراید: استفاده از محصولات حاوی فلوراید مانند خمیر دندان و دهان‌شویه می‌تواند به تقویت مینای دندان کمک کند.
تراپی حرفه‌ای: دندانپزشک ممکن است تراپی‌های فلوراید حرفه‌ای را برای محافظت بیشتر توصیه کند.

سیلانت‌های دندانی
پیشگیری از پوسیدگی: سیلانت‌ها مواد پلاستیکی هستند که روی سطح جونده دندان‌های آسیاب قرار می‌گیرند و از پوسیدگی جلوگیری می‌کنند.
زمان مناسب: معمولاً برای دندان‌های دائمی و برخی از دندان‌های شیری استفاده می‌شوند.

پرهیز از عادت‌های مضر
مکیدن انگشت: مکیدن انگشت یا پستانک به مدت طولانی می‌تواند به تغییر شکل دندان‌ها و فک منجر شود.
جویدن اشیاء: کودکان را از جویدن اشیاء سخت مانند مداد یا یخ منع کنید.

آموزش و تشویق
آموزش صحیح: به کودکان اهمیت مراقبت از دندان‌ها و روش‌های صحیح مسواک زدن و استفاده از نخ دندان را آموزش دهید.
تشویق: با تشویق و پاداش‌های کوچک، کودکان را به رعایت بهداشت دهان و دندان ترغیب کنید.

استفاده از محافظ دهان در ورزش
فعالیت‌های ورزشی: در صورتی که کودک در ورزش‌های تماسی شرکت می‌کند، استفاده از محافظ دهان برای جلوگیری از آسیب‌های دندانی ضروری است.

رعایت این نکات می‌تواند به حفظ سلامت دندان‌های کودکان کمک کند و از مشکلات دندانی در آینده جلوگیری کند.